Síntomas de los déficits de nutrientes
Nutriente | Síntomas |
|---|---|
Calcio | Dolor en los huesos y deformidades, mayor probabilidad de fracturas (debido al adelgazamiento de los huesos u osteoporosis), espasmos musculares, alteración de la coloración de los dientes y mayor propensión a caries dental dolorosa |
Fatiga y debilidad (debido a la anemia) | |
Fatiga y debilidad (debido a la anemia) | |
Magnesio | Espasmos musculares |
Diarrea, trastornos de la piel, confusión (pelagra) y ulceración en la lengua | |
Proteínas | Hinchazón (edema), generalmente en las piernas; sequedad de la piel y pérdida del cabello |
Ceguera nocturna | |
Vitamina B1 | Sensación de hormigueo, especialmente en los pies, e insuficiencia cardíaca |
Vitamina B2 | Ulceración en la lengua y bordes de la boca agrietados |
Fatiga y debilidad (debido a la anemia), sensación de hormigueo y confusión | |
Debilidad y sangrado de las encías | |
Adelgazamiento y dolor de los huesos | |
Tendencia a sangrar y hacerse moretones |