Listado para la evaluación del domicilio en busca de peligros que aumentan el riesgo de sufrir caídas
Localización | Riesgo | Corrección | Fundamento |
|---|---|---|---|
Artefactos generales | |||
Iluminación | Demasiado tenue | Iluminación amplia en todas las áreas | Mejora la agudeza visual y la percepción del contraste |
Demasiado directa, que produce brillo | Reducir el brillo con iluminación pareja, luz indirecta o sombras translúcidas | Mejora la agudeza visual y la percepción del contraste | |
Interruptores de luz inaccesibles | Colocar luces nocturnas automáticas o que se activen al tacto Instalar interruptores accesibles en el ingreso a la habitación o sensores de movimiento que activan la luz | Reduce el riesgo de tropezar o chocarse con obstáculos no advertidos en una habitación oscura | |
Carpetas (pequeñas alfombras), alfombrados, pisos de linóleo (papel vinílico para tapizar el suelo) | Rotura | Reparar o reemplazar la alfombra rota | Reduce el riesgo de tropezar y resbalarse, en especial las personas con dificultades para caminar |
Resbaladizo | Colocar alfombras con refuerzo trasero antideslizante | Reduce el riesgo de resbalar | |
Bordes enrollados | Clavar o pegar las alfombras o los pisos de linóleo para prevenir que se despeguen Reemplazar alfombras o linóleo | Reduce el riesgo de tropezar | |
Sillas, mesas, otros muebles | Inestable | Colocar muebles bastante estables para soportar el peso de una persona que se apoya sobre los bordes de la mesa o los apoyabrazos y el respaldo de la silla No usar sillas con ruedas o giratorias Reparar las patas flojas | Aumentar los sitios de donde las personas con compromiso del equilibrio puedan sostenerse y ayudar en los traslados |
Sillas sin apoyabrazos | Usar sillas con apoyabrazos que se extiendan hacia adelante lo suficiente para servir como palanca cuando el paciente quiere levantarse o sentarse | Ayuda a personas con debilidad muscular proximal y en los traslados | |
Caminos obstruidos | Disponer los muebles para que el camino no quede obstruido Ordenar los pasillos | Reduce el riesgo de tropezar o de chocar con obstáculos, facilitando y asegurando los movimientos en el hogar, en especial en personas con compromiso de la visión periférica | |
Cables y cordones | Expuestos en los corredores | Fijar cables y cordones al suelo o pasarlos por conductos debajo del suelo | Reduce el riesgo de tropezar |
Cocina | |||
Armarios, estantes | Demasiado altos | Mantener los objetos usados con mayor frecuencia al nivel de la cintura Instalar estantes y armarios a una altura accesible | Reduce el riesgo de caídas debido a intentos frecuentes de alcanzar objetos altos o al subir a escaleras o sillas |
Suelos | Húmedos o encerados | Colocar una alfombra de goma sobre el suelo cerca del fregadero Usar zapatos con suela de goma en la cocina Usar cera antideslizante | Reducir el riesgo de deslizamiento, en especial en personas con trastornos de la marcha |
Baño | |||
Bañera o ducha | Suelo resbaladizo | Instalar franjas o alfombras de goma antideslizantes Usar zapatos o un asiento en la ducha (un asiento para el baño les permite a las personas con problemas de equilibrio sentarse mientras se duchan) | Reduce el riesgo de deslizarse en una tina húmeda |
Necesita usar la pared junto a la bañera para sostenerse o trasladarse | Instale barras de apoyo en la ducha Instalar una barra portátil para sostenerse al costado de la tina Llevar la barra en viajes | Ayuda en los traslados | |
Soportes de toallas, lavabos | Inestable como sostén durante un traslado desde el excusado, la tina o la ducha | Reforzar los medios de fijación de los soportes a la pared | Ayuda en los traslados |
Asiento del excusado | Demasiado bajo | Usar asientos elevados en el excusado | Ayudar con el traslado hacia y desde el baño |
Puertas | Trabas | Eliminar las trabas de las puertas del baño o usar trabas que puedan abrirse desde ambos lados | Permite que otras personas ingresen si la persona se cae |
Escaleras | |||
Altura | Escalones demasiado altos | Corregir la altura de los escalones a < 15 cm | Reduce el riesgo de tropezar, en especial en las personas con dificultades para subir escalones |
Barandas | Ausentes | Instalar y fijar bien las barandas a ambos lados de la escalera Usar barandas cilíndricas colocadas a una distancia de entre 2,5 y 5 cm de la pared. | Brinda apoyo y permite que la persona se tenga de la baranda con cualquiera de las manos |
Demasiado bajas y con extremos sin topes | Extender la baranda más allá de los escalones superior e inferior y enrollar los extremos hacia adentro | Señalizar los escalones superior e inferior | |
Configuración | Demasiado aguda o larga | Instalar rellanos o descansos en las escaleras cuando sea posible o seleccionar una residencia con un rellano en la escalera | Permite que el paciente descanse, en especial si tiene cardiopatías o enfermedades pulmonares |
Trastorno | Resbaladizo | Revestir todos los escalones con una tela antideslizante | Evita el deslizamiento |
Iluminación | Inadecuada | Instalar una iluminación adecuada tanto en la parte superior como en la inferior de la escalera Colocar luces nocturnas automáticas o franjas adhesivas de colores brillantes que señalen con claridad los escalones | Define la ubicación de los escalones, en particular para las personas con compromiso visual o perceptivo |