Qu’est-ce que l’obésité ?
L’obésité est le fait d’avoir trop de graisse corporelle. L’obésité entraîne des problèmes de santé. Plus une personne est grosse, plus le risque d’avoir des problèmes de santé est élevé.
L’obésité est provoquée par le fait d’ingérer plus de calories que le corps n’en a besoin
La situation d’obésité accroît le risque de nombreuses maladies, telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et certains cancers
Le fait de perdre ne serait-ce qu’un peu de poids peut diminuer le risque d’être exposé à des problèmes de santé
Pour perdre du poids, il faut manger moins et être plus actif (faire de l’exercice physique)
Certains médicaments ou la chirurgie peuvent parfois aider à la perte de poids
L’obésité peut provoquer des problèmes au niveau de presque tous les organes.
L’obésité augmente partout dans le monde. Aux États-Unis, environ 1 adulte sur 3 est en situation d’obésité. L’obésité infantile est également un problème.
Quelles sont les causes de l’obésité ?
L’obésité est provoquée par le fait d’ingérer plus de calories que le corps n’en a besoin. Le régime alimentaire, les gènes, le mode de vie et la prise de certains médicaments sont des facteurs d’obésité.
Les éléments suivants augmentent le risque d’être en situation d’obésité :
Activité physique (sports ou musculation) insuffisante ou profession sédentaire
Consommation d’aliments hautement caloriques (par exemple, collations riches en énergie) ou ingestion de quantités trop importantes d’aliments pendant une longue période
Membres de la famille en situation d’obésité (obésité héréditaire)
Avoir été en situation d’obésité pendant l’enfance
Poids de grossesse non perdu après l’accouchement
Changements hormonaux tels que la ménopause (lorsque les règles s’arrêtent et que la femme ne peut plus tomber enceinte)
Certains troubles du comportement alimentaire, tels que l’hyperphagie
Prise de certains médicaments
Durée de sommeil inférieure à 6 heures par nuit
Quels sont les symptômes de l’obésité ?
L’obésité peut provoquer des symptômes au-delà de l’apparence physique. Vous pourriez présenter :
Respiration difficile
Ronflement
Problèmes cutanés, dont vergetures
Douleurs articulaires et dans le dos
Comment les médecins peuvent-ils déterminer la situation d’obésité ?
Les médecins peuvent savoir si vous êtes en situation d’obésité en :
Calculant votre indice de masse corporelle (IMC)
Mesurant l’épaisseur de graisse au niveau de la taille et de l’arrière de la partie supérieure du bras
Réalisant parfois un test qui mesure la quantité de graisse dans le corps (test de composition corporelle)
L’IMC est le poids (en kilogrammes) divisé par la taille (en mètres). Un IMC égal à 30 ou plus indique une obésité. Un IMC supérieur à 25 indique un surpoids.
Les médecins peuvent également :
Rechercher un diabète et une hypercholestérolémie en réalisant des analyses de sang
Rechercher une hypertension artérielle en plaçant un brassard autour de votre bras
Rechercher d’autres maladies qui se développent plus souvent chez les personnes obèses, comme l’apnée du sommeil, la stéatose hépatique et la dépression
Comment les médecins traitent-ils l’obésité ?
Il est plus facile de prévenir l’obésité que de la traiter. Une fois que l’on a pris du poids, le corps résiste à la perte de poids. Par exemple, lorsque l’on fait un régime, on a davantage faim et on brûle moins de calories au repos.
Les médecins traitent l’obésité en conseillant de changer certaines habitudes :
Consommer des aliments plus sains (riches en fibres, faible teneur en sucre)
Se servir des portions plus petites afin de ne pas être tenté de manger autant
Éliminer les boissons riches en calories, telles que les sodas, jus de fruits et l’alcool
Faire davantage d’exercice physique et être plus actif (par exemple, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, ou marcher plutôt que de prendre la voiture ou le bus)
Participer à des réunions de groupe avec d’autres personnes essayant de perdre du poids ou de contrôler leur poids peut aider à maintenir ces habitudes alimentaires et sportives saines.
Pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre, les médecins peuvent proposer :
Médicaments
Chirurgie de perte de poids (chirurgie bariatrique)
