¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno que causa dolor y sensibilidad en todo su cuerpo, cansancio extremo y problemas para dormir.
Usted puede sentir dolor, rigidez o dolorimiento en todo el cuerpo y sensibilidad al tacto en ciertas partes de su cuerpo
La fibromialgia es incómoda y desagradable, pero no es peligrosa ni mortal
No hay daño en sus músculos, su cerebro o sus nervios
La fibromialgia es más frecuente en mujeres
Usted puede ser más propenso a la fibromialgia si sufre estrés, ha tenido una infección o lesión o tiene antecedentes familiares de la enfermedad
No hay cura para la fibromialgia, pero los médicos pueden ayudarle a controlar sus síntomas
Algunos medicamentos, hacer ejercicio, calentar los músculos doloridos y recibir masajes puede ser beneficioso
¿Cuál es la causa de la fibromialgia?
Los médicos desconocen la causa de la fibromialgia. Las personas con fibromialgia parecen tener una mayor sensibilidad al dolor que las demás personas. Su cerebro parece lidiar con las señales de dolor de manera diferente.
Aunque los afectados tienen dolor en muchos músculos, la fibromialgia no es un trastorno muscular.
¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?
Los síntomas son:
Dolorimiento generalizado y dolor en sus músculos
Sensación constante de cansancio
Dificultad para concentrarse, como si su mente estuviera aturdida o nublada
Problemas para dormir
Zonas sensibles al tacto en sus músculos
Sentirse cansado, ansioso o deprimido
Los síntomas pueden ser continuos (crónicos) o aparecer de vez en cuando.
¿Qué puede desencadenar la fibromialgia?
Sus síntomas pueden empeorar cuando usted:
Tiene mucho estrés físico o mental
Duerme mal o se siente especialmente cansado o agotado
Pasa mucho tiempo en lugares húmedos o fríos
¿Qué problemas acompañan a la fibromialgia?
Si usted sufre fibromialgia, también puede tener:
Migraña u otros tipos de cefaleas
¿Cómo pueden saber los médicos si sufro fibromialgia?
El equipo médico preguntará por los síntomas. Le examinarán para ver si sus músculos son sensibles a la palpación pero todavía están fuertes.
Los análisis de sangre pueden ayudar a los médicos a determinar si usted tiene otra enfermedad con síntomas similares, como polimialgia. La fibromialgia no da lugar a resultados anormales en los análisis de laboratorio o en los estudios de imagen (como radiografías o resonancia magnética).
¿Cómo tratan los médicos la fibromialgia?
Los médicos le indicarán que trate sus síntomas teniendo en cuenta estos pasos:
Reducir su estrés
Reconocer que no existe una enfermedad potencialmente mortal que le cause el dolor
Realizar estiramientos suaves de sus músculos durante unos 30 segundos y repitiéndolos 5 veces
Practicar ejercicios que no lastimen sus músculos o articulaciones, como caminar o nadar
Aplicar calor o masajear suavemente la zona dolorida
Mantenerse caliente
Dormir lo suficiente
Mejore su sueño mediante:
Evitar la cafeína (en el café, el té y los refrescos)
Dormir en una habitación oscura y tranquila y en una cama cómoda
Evitar comer o mirar la televisión en la cama
Los médicos pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas, como por ejemplo:
Antidepresivos (sobre todo para mejorar el sueño)
Algunos medicamentos anticonvulsivantes
Medicamentos para el dolor (analgésicos), como acetaminofeno (paracetamol) o ibuprofeno
A veces, la fisioterapia y la psicoterapia (terapia cognitivo-conductual) pueden ayudar.
La fibromialgia tiende a ser crónica (de larga duración) aunque puede mejorar por sí sola si usted se cuida y tiene menos estrés.
