L’hypnothérapie est un type de médecine corps-esprit. Dans l’hypnothérapie (hypnose), les personnes sont placées dans un état de relaxation avancée, relativement éloignées de leur environnement. Les personnes hypnotisées absorbent les images présentées par l’hypnothérapeute, et sont capables de surmonter sa méfiance. Chez les personnes qui peuvent se concentrer et être plus ouvertes aux suggestions, l’hypnose peut être utilisée pour les aider à changer leur comportement et, par conséquent, à améliorer leur santé. (Voir aussi Présentation de la médecine intégrée et des médecines alternatives et complémentaires.)
Certaines personnes parviennent même à apprendre à s’auto-hypnotiser.
Le mécanisme de l’hypnose est peu compris d’un point de vue scientifique.
Utilisations médicinales
L’hypnothérapie peut être utilisée pour traiter de nombreuses maladies et symptômes dans lesquels les facteurs psychologiques peuvent influencer les symptômes physiques :
Bouffées de chaleur
Certains syndromes douloureux
Dépendance
Dépression
Certains troubles cutanés (tels que les verrues)
Anxiété
L’hypnothérapie a été utilisée avec un certain succès pour faciliter l’arrêt du tabac et perdre du poids. Elle peut réduire la douleur et l’anxiété pendant les procédures médicales chez l’adulte et l’enfant, et elle peut contribuer à réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable, des céphalées et de l’asthme. L’hypnothérapie peut également aider à réduire l’anxiété et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer.
