Tipos de medicina alternativa y complementaria
Tipos | Descripción | |
|---|---|---|
Sistemas médicos completos | Enfoques holísticos que incluyen filosofía, diagnóstico y tratamiento | |
Tiene como objetivo restaurar el equilibrio dentro del cuerpo Utiliza dieta, masajes, hierbas, meditación, eliminación terapéutica y yoga | ||
Basado en la "ley de lo similar": una sustancia que causa ciertos síntomas cuando se administra en dosis elevadas puede curar los mismos síntomas cuando se administra en dosis mínimas* | ||
Tiene como objetivo prevenir y tratar enfermedades promoviendo un estilo de vida saludable, tratando a la persona en su totalidad y utilizando la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. Utiliza una combinación de terapias, que comprenden acupuntura, asesoramiento, terapia de ejercicios, imágenes guiadas, homeopatía, hidroterapia, plantas medicinales, partos naturales, nutrición, fisioterapia y control del estrés | ||
Tiene como objetivo restaurar el flujo adecuado de fuerza vital (qi) en el cuerpo al equilibrar las fuerzas opuestas de yin y yang dentro del organismo Utiliza acupuntura, masajes, plantas medicinales y ejercicios de meditación (qigong) | ||
Medicina de cuerpo y mente | Empleo de técnicas conductuales, psicológicas, sociales y espirituales para mejorar la capacidad de la mente para afectar al cuerpo y, de este modo, conservar la salud y prevenir o curar la enfermedad. | |
La biorretroalimentación supone el uso de dispositivos electrónicos para proporcionar información sobre las funciones biológicas (como frecuencia cardíaca, presión arterial y tensión muscular) y enseña a las personas afectadas cómo controlar estas funciones | ||
Emplea imágenes mentales para ayudar a la persona a relajarse o para promover el bienestar o la curación de una dolencia en particular, como el insomnio o un trauma psicológico. | ||
Pone a la persona en un estado de relajación y de atención elevada para ayudarle a modificar su conducta y, con ello, mejorar su estado de salud. | ||
Meditación, incluyendo la consciencia plena | Regular de forma intencionada la atención o centrarse de manera sistemática en aspectos concretos de la experiencia | |
Usar técnicas para desacelerar ciertas funciones del cuerpo (por ejemplo, disminuyendo la frecuencia cardíaca) y así aliviar la tensión y el estrés | ||
Prácticas con base biológica | Uso de sustancias naturales (como alimentos concretos y micronutrientes) para promover el bienestar | |
Medicina a base de plantas (fitoterapia) y productos naturales | En ellas se emplean sustancias que producen las plantas o los animales de forma natural para tratar síntomas o enfermedades (como, por ejemplo, el cartílago que se emplea para tratar el dolor articular) | |
En esta terapia se emplea un medicamento que se une a un metal o mineral (que se cree que está presente en cantidades excesivas o tóxicas en el cuerpo) y lo elimina | ||
El uso de regímenes dietéticos especializados (como la dieta macrobiótica, la dieta Paleo, la dieta baja en carbohidratos o la dieta mediterránea) para tratar o prevenir determinadas enfermedades, promover el bienestar o desintoxicar el cuerpo | ||
Prácticas basadas en la manipulación y en el cuerpo | Manipulación de partes del cuerpo (como articulaciones y músculos) para tratar diversas afecciones y síntomas Basado en la creencia de que el cuerpo en equilibrio mejora ciertos síntomas y que sus partes son interdependientes | |
Implica la manipulación de la columna vertebral (principalmente) para restaurar la relación normal entre la columna vertebral y el sistema nervioso Puede consistir en fisioterapia (en forma de terapia de calor y de frío y de estimulación eléctrica), masajes, acupresión y/o ejercicios o modificaciones en el estilo de vida. | ||
Consiste en el uso de ventosas calientes, invertidas y colocadas sobre la piel para crear un vacío que succiona la piel hasta la mitad de la ventosa y que puede dejarse en su lugar durante varios minutos Se considera una forma de masaje que aumenta el flujo sanguíneo a regiones específicas en un esfuerzo por reducir la inflamación y ciertas afecciones | ||
Consiste en la manipulación de los músculos y otros tejidos para reducir el dolor y el espasmo muscular y reducir el estrés y aumentar la relajación | ||
Consiste en el uso de hierba de moxa (una artemisa) seca que se suele quemar por encima de la piel situada sobre los puntos de acupuntura o directamente sobre dicha piel | ||
Consiste en aplicar una presión manual en zonas específicas del pie, mano, u oído que se cree que corresponden a diferentes órganos o sistemas del cuerpo | ||
Gua sha (por ejemplo, raspado, aplicación de moneda, aplicación de cuchara) | Consiste en restregar un instrumento romo, como una moneda o una cuchara, sobre la piel, generalmente en la espalda, el cuello o las extremidades Se considera una forma de masaje, también llamado gua sha | |
Terapias energéticas | Manipulación de los campos energéticos que se cree que existen en el cuerpo y a su alrededor (biocampos) para conservar o restablecer la salud Basada en la creencia de que existe una fuerza vital universal o energía sutil que reside en el interior del cuerpo y a su alrededor y por todo el universo | |
Estimula puntos específicos del cuerpo, generalmente insertando agujas muy finas en la piel y los tejidos subyacentes para afectar el flujo de qi a lo largo de las vías de energía (meridianos) y así restaurar el equilibrio corporal | ||
Qi Gong | Se trata de una práctica de movimientos suaves de la medicina tradicional china en la que se emplean posturas, respiración y meditación para mejorar la curación | |
Una terapia energética que consiste en la colocación de imanes en el cuerpo para reducir el dolor o mejorar la curación | ||
Una terapia energética en la que los profesionales canalizan energía a través de sus manos y la transfieren al cuerpo del individuo para promover su curación | ||
Una terapia energética en la que se emplea la energía curativa del terapeuta, generalmente sin tocar a la persona, para identificar y reparar desequilibrios en el biocampo de la persona | ||
*Muchas soluciones se han diluido tantas veces que no contienen moléculas medibles del ingrediente activo. | ||
CDR = cantidad diaria recomendada. | ||